Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Yogaübungen, um Stress abzubauen, Gesundheit und Immunsystem zu stärken, innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu steigern.

Auch Menschen, die an chronischem Stress und Ängsten leiden, finden im Yoga Entspannungstechniken, um wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Schon einmal Yoga üben in der Woche erhöht ihr körperliches Wohlbefinden.

Probieren Sie es am besten selbst einmal aus!