Herzlich Willkommen bei Yoga Therapie Paderborn
Mein Name ist Britta Limberg.
Durch die Integration von Gestalttherapie und Yoga gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können.
Probieren Sie gerne meine Angebote aus, um gesunde und unterstützende Rituale, regelmäßige Bewegung und Entspannung sowie Atem- und Achtsamkeitstechniken für akuten Stresssituationen in Ihren Alltag zu integrieren oder im Berufsalltag zu etablieren.
Angebote für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Praktizieren Sie Yoga ganz einfach Zuhause aus mit meinen Gratis Videos!
Yogakurse
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Yogaübungen, um Stress abzubauen, Gesundheit und Immunsystem zu stärken, innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu steigern.
Auch Menschen, die an chronischem Stress und Ängsten leiden, finden im Yoga Entspannungstechniken, um wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Schon einmal Yoga üben in der Woche erhöht ihr körperliches Wohlbefinden.
Ich biete zurzeit in Borchen und in Lichtenau verschiedene Yogagruppen an. Melden Sie sich gerne zur Schnupperstunde an!
Workshops zum Entspannen
Bei meinen Entspannungsworskshops rücken Ruhe und Entspannung ganz in den Vordergrund. Ansprechende Yoga- und Entspannungsübungen helfen beim Innehalten und Kraft tanken. Die Arbeit mit inneren Bildern und heilsamen Gedanken stärken unsere innere Strahlkraft. Kleine Selbstmassagen, Atem- und Achtsamkeitsübungen runden den Workshop ab.
Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.
Entspannungstrainer/in Ausbildung
Hier lernen Sie, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederentdeckung ihres Körpergefühls zu begleiten.
Nächster freier Ausbildungstermin: An verschiedenen Freitagabenden ab dem 13.6. bis 1.11.2025 im Yogastudio Schloß Neuhaus, Thuner Weg 60, 33104 Paderborn
Kinder-Entspannungstrainer/in Ausbildung
Möchten Sie Experte oder Expertin in Sachen Entspannungstechniken für Kinder werden und Kinder-Entspannungsgruppen leiten? Oder sind Sie auf der Suche nach geeigneten und hilfreichen Entspannungsmethoden für die Kinder, mit denen Sie leben oder arbeiten, um den Alltag zu entspannen?
Nächster freier Ausbildungstermin im Mai: 1.5. bis 3.5. und 17.5.2025 im Yogastudio Schloß Neuhaus
Gesundheitsangebote speziell für Schulen und KiTas
Die Anforderungen, die an Lehrer*innen und Erzieher*innen gestellt werden, sind besonders hoch. Gerade hier gilt es, Gesundheitstechniken zu kennen und anzuwenden, um beruflich und auch privat entspannt und gelassen den Alltag zu managen.
kontakt
- yoga-therapie-paderborn.de
- info@yoga-therapie-paderborn.de
- +49 5251 4148805